Aveți picioare neliniștite? Iată ce trebuie să știți!

Vii de la muncă obosit și te așezi comod în pat. După câteva minute începi să simți în picioare senzația de furnicare. Aceste furnicături te fac să te ridici din pat și să te miști. Te simți mai bine  dacă te miști, dar furnicăturile reîncep. Dacă simțiți și voi ceva asemănător, nu sunteți singurii.

loading...

De exemplu studiile arata ca 8 – 10 % din populația generală suferă de această afecțiune, fiind de 2 ori mai frecventă la femei. Probabilitatea de a suferi de sindromul picioarelor neliniștite crește cu vârsta, fiind cel mai des observată începând cu vârsta de 50 – 65 de ani.

Dacă problema persistă…

– încearcă să eviţi: cafeaua, tutunul și alcoolul;
– renunţă la fumat;
– exerciţii fizice, ca să mai scapi din tensiunea acumulată în picioare;
– respectărea orelor de somn;
– renunţă la meniurile copioase înainte de culcare.
Senzaţiile descrise în mod frecvent sunt:

– Târâre;
– Tragere;
– Trepidaţie;
– Mâncărime;

loading...